「誕生日クライシス」にやられる - ココロはゲームでできている

どうも、ブロガーのドジこもりです

ブログの更新が１週間ストップしてしまいましたが

私は元気・・・ではありません

３月になると、毎年体調が崩れる

これは小学生の時からで、３月頭から４月頭まで身体的・精神的に倦怠感が強くなったり、風邪を引いたりインフルエンザになったりとダメな感じになる

今年も身体的・精神的に倦怠感が強く、家事と短時間のゲーム以外は寝て過ごしていた

原因は一体何だろう。

季節の変わり目だからだろうか、でも他の季節はそうでもない（寒暖差で鼻炎が酷くなったりもするが）

３月、何かあったっけ？

一応誕生日が３月２２日にあるが、関係あるのだろうか

調べてみた

すると、「誕生日クライシス」なる初耳なワードが出てきた

なんだそりゃ、呪いか何かか？

調べて出てきたことをまとめると

誕生日クライシスとは

・人間は自分の誕生日を基軸にして体内時計が動いている

・１年間で徐々にズレていった体内時計の動きを誕生日にリセットしようとする

・無理に体内時計を動かそうとする摩擦により、身体・精神に影響が出る

ということらしい

症状は人それぞれで、これといった対処法や予防法はないっぽい

しいて言うなら「対症療法」だろう

・あらかじめ、有休を使って休める準備をしておく

・周囲に不安などを打ち明ける、周囲を頼る　等々

症状に合わせた動き方を考えておくことによって、もし症状が降りかかってきたときに

スムーズに対処できるよう準備しておくことが大切のようだ

最後まで読んでいただきありがとうございます

正体不明の体調不良も、原因がわかるとなんとかなりそうな気になってくるものです

３月中はブログの更新ペースが落ちるかもしれませんが、辞めるつもりはまだありませんので、見かけたらまたよろしくお願いします。